MSGOLDS

Cara Merawat Kulit Agar Tetap Kencang: 7 Tips Ampuh

Cara Merawat Kulit Agar Tetap Kencang: 7 Tips Ampuh
Cara Merawat Kulit Agar Tetap Kencang: 7 Tips Ampuh

Cara Merawat Kulit Agar Tetap Kencang: 7 Tips Ampuh

Msgolds.com – Kulit muda yang sehat adalah sesuatu yang harus dicita-citakan setiap orang. Untuk itu berikut beberapa cara merawat kulit agar tetap kencang yang bisa Anda coba dirumah secara mandiri.

Kulit lembut kenyal dan bercahaya adalah impian hampir semua orang yang dapat dicapai dengan cara yang sangat sederhana di rumah tanpa biaya perawatan kulit yang mahal.

7 Cara Merawat Kulit Agar Tetap Kencang

Jadi penting untuk merawat kulit Anda terlebih dahulu. Selain menjaga kesehatan kulit perawatan kulit secara rutin dapat memperlambat proses penuaan alami kulit. Berikut beberapa tips dan cara merawat kulit agar tetap kencang yang bisa Anda coba.

1. Menghindari paparan sinar matahari berlebih

Menghindari paparan sinar Matahari berlebih adalah salah satu cara cara merawat kulit agar tetap kencang. Masyarakat yang tinggal di daerah tropis termasuk Indonesia umumnya lebih sensitif terhadap sinar matahari.

Hal ini dapat berdampak negatif terhadap kesehatan kulit mulai dari kerusakan kulit dan penuaan dini hingga keriput hingga peningkatan risiko kanker kulit. Oleh karena itu menjaga kesehatan kulit dan membuatnya awet muda sangatlah penting:

batasi paparan sinar matahari dan selalu lindungi kulit dari sinar UV. Hindari paparan sinar matahari antara pukul 10.00 dan 16.00 saat matahari paling kuat. Selain itu saat keluar kenakan pakaian panjang yang nyaman dan topi bertepi lebar yang menutupi kulit Anda.

2. Menggunakan tabir surya

Oleskan tabir surya setiap 2 jam saat berpartisipasi dalam aktivitas luar ruangan atau sinar matahari yang kuat. Anda bisa memilih tabir surya dengan SPF 15 atau lebih tinggi untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV (UVA dan UVB).

See also  Cara Memutihkan Kulit: Simak Tips Berikut Menurut Ahli!

3. Menjaga kelembapan kulit

Cara merawat kulit agar tetap kencang selanjutnya adalah menjaga kelembapan kulit. Sering mandi dapat menghilangkan minyak alami kulit dan mengeringkannya. Selain mandi menggunakan sabun berbahan kimia keras dapat membuat kulit Anda kering.

Untuk mencegah dan mengobatinya jagalah agar kulit tetap terhidrasi dengan melakukan hal berikut: Pilih sabun yang diformulasikan dengan atau diberi label hipoalergenik Hindari kebiasaan seperti setelah mandi keringkan dengan handuk daripada digosok.

Gunakan pelembap yang cocok untuk kulit kering seperti pelembap emolien atau petroleum jelly pada tangan dan kaki setiap selesai mandi atau mencuci muka. Jumlah pelembab ini dapat membuat perbedaan besar dalam seberapa baik pelembab ini merawat kulit kering.

4. Menghentikan kebiasaan merokok

Salah satu rahasia perawatan kulit awet muda adalah dengan berhenti merokok dan menjauhi asap rokok. Merokok menghancurkan protein seperti kolagen dan elastin yang memberi kekuatan dan elastisitas kulit. Inilah mengapa merokok membuat kulit Anda terlihat kusam tua dan keriput.

5. Mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi

Kurangi asupan junk food dan tingkatkan asupan makanan bergizi yang mengandung berbagai vitamin seperti asam lemak tak jenuh ganda omega-3 seng selenium vitamin A vitamin C vitamin E.

Mengonsumsi nutrisi tersebut dapat mengurangi risiko Anda terkena berbagai penyakit seperti penyakit jantung dan kanker. Ingatlah untuk rutin minum air putih minimal 8 gelas sehari untuk mencegah dehidrasi dan menjaga kelembapan alami kulit Anda.

6. Berolahraga

Gaya hidup sehat termasuk olahraga teratur dan istirahat yang cukup adalah cara merawat kulit agar tetap kencang yang memberikan efek positif pada kulit.

Olahraga meningkatkan sirkulasi dan aliran nutrisi ke kulit sementara tidur meningkatkan hormon pertumbuhan yang merangsang pergantian sel dan produksi kolagen.

See also  Manfaat Minyak Zaitun pada Kulit Wajah Maupun Tubuh

7. Mengelola stres

Sama rahasianya adalah pentingnya perawatan kaum muda. Tidak hanya berguna untuk menjaga keremajaan kulit langkah ini juga dapat melindungi Anda dari berbagai gangguan kesehatan mental seperti depresi dan gangguan kecemasan.

Cobalah untuk mengurangi stres dengan mendengarkan musik santai menonton film atau sekadar mengikuti hobi atau aktivitas yang Anda sukai.

Nah, itulah ketujuh tips dan cara menjaga kulit agar tetap kencang yang bisa Anda coba sendiri dirumah. Semoga beberapa tips diatas bisa bermanfaat untuk Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *